Hora de Invierno 2024 en Chile: Ajustes de Hora y Efectos
Cambio de Hora Inminente
El 6 de abril de 2024, Chile experimentará su primer cambio de hora de 2024, dando paso al horario de invierno. Según el Decreto Supremo N224, este ajuste se llevará a cabo el 2 de septiembre.Horario de Invierno en Chile
El horario de invierno en Chile continental y la isla de Pascua comenzará el sábado 6 de abril de 2024. En esta etapa, los relojes se retrasarán 60 minutos, lo que significa que la hora actual será una hora más tarde de lo habitual.Efectos del Cambio de Hora
El cambio de hora puede provocar desajustes temporales en los patrones de sueño y las rutinas diarias. Algunos efectos comunes incluyen: *Somnolencia y fatiga
*Irritabilidad y cambios de humor
*Problemas de concentración y memoria
Preparación para el Cambio de Hora
Para minimizar los efectos del cambio de hora, se recomienda: *Ajustar los relojes gradualmente unos días antes del cambio oficial
*Dormir lo suficiente y establecer un horario regular de sueño
*Mantenerse hidratado y evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol
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